raffermissez-vous Alimentation et sport
Saviez vous qu’avec l’âge, notre masse musculaire et notre densité osseuse se dégrade ? La sarcopénie ou l’ostéoporose, ça vous parle ?
Ce sont des maladies qui nous rendent plus fragiles et qui affectent aussi certaines qualités physiques tels que la souplesse, la mobilité ainsi que l’équilibre.
Grâce à une activité physique régulière, vous pouvez retrouver une meilleure condition physique, une meilleure hygiène de vie et donc par conséquent une meilleure santé. Si vous désirez améliorer votre santé ou celle d’un de vos proche.
Contactez-moi
Maintenir une forme physique
Chaque personne est différente mais nous avons tous des déclics qui nous font prendre consciences qu'il faut que les choses change. Mais ensuite vient le temps du comment ? c'est la que j'interviens pour donner des réponses à vos questions par des solutions.
- Coaching à domicile avec matériel
- Evaluation des capacités physiques
- Bilan physique mensuel
- Conseils alimentaires à la demande