Alimentation et sport
Réalisez votre bilan de forme pour définir votre niveau de condition physique avec votre coach sportif privé à votre domicile ! Une première séance idéale pour que votre coach apprenne à vous connaître et qu’il établisse avec vous un suivi personnalisé qui s’adapte à vos attentes. Le coach privé à domicile est idéal pour vous offrir les solutions les plus adaptées à vos besoins.
C’est un moment privilégié ou je vous poserai de multiples questions sur vos antécédents sportifs, vos anciennes blessures, votre rythme de vie actuel et également en savoir davantage sur vos habitudes alimentaires. En prenant connaissance de vos habitudes quotidiennes, je vous guiderai afin de définir ensemble la solution la plus adaptée pour atteindre votre objectif de forme.
C’est l’occasion de découvrir votre composition corporelle et de suivre son évolution au fil des séances. Un bilan mensuel sera effectué chaque mois.
Devenez la meilleur version de vous même
Chaque personne est différente mais nous avons tous des déclics qui nous font prendre consciences qu'il faut que les choses change. Mais ensuite vient le temps du comment ? c'est la que j'interviens pour donner des réponses à vos questions par des solutions.
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Vos questions les plus fréquentes
Dans un 2eme temps, nous ferons une séance découverte afin que j’identifie vos besoins concrets. Exemple : travail spécifique de souplesse, de force, d’endurance ou autre...