5 sports à essayer en couple !

En salle, comme en extérieur, il existe une multitude de sports qui vous permettront de partager des moments de complicités. Voici donc une liste de 5 activités à essayer en couple !

6 idées de vacances sportives et économiques

Puisque l’effort peut rimer avec plaisir voici ma sélection de 6 idées de vacances sportives pour les petits budgets. À la mer comme à la montagne, passez votre été au grand air !

Sport connecté : et si vous testiez ?

Vous avez probablement déjà entendu parler de ces nouveaux objets connectés qui accompagnent votre pratique sportive ! Voici 3 bonnes raisons d'intégrer la technologie dans vos séances.

3 conseils pour se mettre au sport quand on manque de temps

Nous avons tous déjà remis une séance de sport à plus tard par manque de temps. Mais tout est une question d’optimisation et d’organisation. Alors cette excuse ne vous empêchera plus d’atteindre vos objectifs !

Booster la confiance en soi grâce à la boxe

Les intérêts et les bienfaits de la boxe sont nombreux aussi bien sur votre santé mentale que sur votre santé physique. Découvrez tous les secrets de cette discipline et allez plus loin avec votre coach sportif privé.

Etes-vous hypermotivé pour 2021?

Avez-vous déjà entendu parlé de l’« hypermotivation » ? Oui, ce niveau au-dessus de la motivation ! Si ! Si ! Ça existe ! Si ça ne vous parle pas, surtout pour vous remettre au sport, je vous conseille de lire cet article jusqu’au bout, il peut changer votre vie !

Le gainage

Un exercice indispensable pour une posture fière et pour soulager les potentiels maux de dos. Un exercice avec une multitude de déclinaison pour débutant à expert. Devenez fort grâce au gainage !

Mon programme nutrition

Apprenez à mieux manger, sans compter.

Les boissons zéro/light

Les boissons zéro/light sont-elles néfastes pour la santé ?!

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